食治：凡欲療病，先以食治，食療不癒，後乃用藥。
就是說生病了，先用食物治療，吃食物沒辦法治療，才開始用藥。
香港首富李嘉誠先生，有一套能讓他一覺到天亮的穴位按摩法。
李嘉誠先生說：我自己一直在用，私人名醫教我的穴位按摩法，讓我一覺好眠到天亮。
今天來講講香港首富李嘉誠先生，能讓他一覺到天亮的穴位按摩法。李嘉誠先生說：我自己在用的是，私人名醫教我的穴位按摩法，它能讓我一覺好眠到天亮。在臨床上，有睡眠障礙的患者非常多，有的年紀不大，但是服助眠劑，安眠藥，抗憂鬱症的藥的時間卻很長。
你能想像嗎？在那個連屍體都不敢碰的年代，有一個讀了很多書的高級大官，偏偏要整天往最髒、最臭的停屍間裡鑽去，去聽死人說話，今天我們就是要繼續介紹法醫之祖.-宋慈。
你能想像嗎？在那個連屍體都不敢碰的年代，有一個讀了很多書的高級大官，偏偏要整天往最髒、最臭的停屍間裡鑽去，去聽死人說話，去替冤枉的人找公道。今天我們就是要介紹法醫之祖-宋慈。
有華人神探之稱的國際刑事鑑識領域泰斗，李昌鈺博士，已於今年3月27日辭世，他的輝煌人生已正式謝幕，他在遺囑中寫道：除了眼睛我都要捐贈，我這輩子是靠眼睛吃飯的，即使到另一個世界，還是希望能保留這雙看透真相的雙眼。
乾隆當了60年的皇帝，三年的太上皇，是中國歷史上最長壽的君主，享年89歲。八十幾歲時人還耳聰目明，行動靈敏，直到臨終前一個月，才感染風寒，日漸萎靡。
一：現代人提的手指鍛鍊操，手部鍛鍊操每天做100下，勝過跑步1小時，鍛鍊大腦的手指操，非常重要。
二：南懷瑾老師說：
陽氣足，尿不頻，早起拉伸小拇指，堅持半個月，精氣旺。治尿頻，夜尿多，共九法，從拉伸小拇指開始。
三：孫思邈獨門秘法，早上起來，堅持兩個動作，活到九十九不再難。
四：醒陽訣：
第一個動作就是在床上進行手指操，從拇指開始，每個手指做彎曲的動作10次。
五：林慧君醫師的手指操。
（一）：虎口平擊
（二）：手掌側擊
（三）：手腕根部撞擊
（四）：虎口交叉互擊
（五）： 左拳擊右掌
（六）： 右拳擊左掌
（七）：雙手手背相對，互相拍打
（八）：掌心互摩
早上起床前，晚上睡覺前，臥床上做小指一收一放法。 其實養生不用花大錢，最好的醫生就是你自己，最好的藥物就在你身上。
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《古月照今塵之健體強魄》(佩汾主持)(固定來賓陳巧華中醫)
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重播 週三04:00/週三12:00/週日02:00/週日13:00/週一07:00
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孫思邈百歲仍面 如童子，因其每日做一件事：守神。黃帝內經曰：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？
呼吸呼得好，健康沒煩惱。
呼吸是一種修煉，隨時進入修行狀態。
前次曾介紹丹田,氣沉丹田及各式呼吸法。
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