唐代藥王孫思邈，教你如何做到身心平衡：
1:戒暴飲暴食
2:戒偏食五味
3:戒食肥甘厚味
4:戒不潔與敗腐之食
5：戒嗜酒與過量飲食
6:戒食生冷傷脾胃
7:戒夜飽與夜飲
8：戒情志無
節而傷食
9:戒不辨體質與病症之亂食
10:戒輕食療而恃藥
凡欲療病，先以食治；
食療不癒，後乃用藥。
這是孫思邈的飲食十誡。
此為至今歷千年而不移的飲食原則。
即使在科學進步的現代，我們細細的琢磨之後，仍然覺得這是我們飲食不可變的法則，更是我們養生長生的基本原則。
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《古月照今塵之健體強魄》(佩汾主持)(固定來賓陳巧華中醫)
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