真正的長生，是身心和諧與天地合一。
養生不是只一味求長生，而是修身養性，順應自然。
長壽不是靠單純的藥物與外力，而是通過內養與外調，才能達到掌握生死門的要訣。
要〔調整生死穴，打開生死門〕，必須有以下的作為：
1.調整呼吸與心態
2.保持適度的運動
3.合理的飲食與作息
4.保證充足的睡眠和規律的作息
5.每日的反思與內觀
今天，我們就是要談談，如何實踐的具體作為，讓孫思邈引領我們走向健康的大道，一生平安自在。
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《古月照今塵之健體強魄》(佩汾主持)(固定來賓陳巧華中醫)
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首播 週二20:00
重播 週三04:00/週三12:00/週日02:00/週日13:00/週一07:00
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